o ktorej

Góralowi raczej chodziło o dawkę na której się zaczyna i która na większość działa/tak przynajmniej się domyślam/

osobiście myślę że ciśnięcie komuś z powodu kolczyka jest trochę nie na miejscu, nawet gdyby autor chciał sobie papiakiem pokemona na czole przybić, to jesli chcemy wyrazić opinię (o którą autor nie prosi i której sobie nie życzy) - proponuję zachować zasady kultury.

Ja Ci powiem jak to wygląda w restauracji mojego znajomego. Będzie o kebabie. Kupowane jest mięso, w tym wypadku cielęcina. Mięso to jest dzielone na płaty które są nacierane przyprawami. Takie mięso zostaje w przyprawach na całą noc. Po przybyciu do pracy mięso jest nakładane na specjalny kijek warstwami tzn. mięso->przyprawy->mięso [...]

znawcy tematu są, jednak każdy przypadek jest inni i odeslanie Ciebie z kwitkiem, piszac w ciemno z czym moze byc problem swiadczyloby o naszej niekompetencji;-) obstawiam jednak, ze ruch sciagania inicjujesz poprzez uzycie ramion, a nie sciagniecie lopatek, stad bicepsy przejmuja lwia czesc ruchu, bo otrzymuja sygnal, ze maja wlaczyc sie jako [...]

REGULAMIN ZAWODÓW 1. Konkurencje rozgrywane będą zgodnie z następującym regulaminem: a) Klasyfikacja prowadzona będzie w kategoriach wagowych do 74 kg, do 83 kg, 93 kg, do 105kg, powyżej 105 kg dla konkurencji wyciskania maksymalnego ciężaru mężczyzn, kategoria open kobiet, dla konkurencji wyciskania wielokrotnego zarówno kobiet i mężczyzn bez [...]

Mój brat też miał kamień na nerce (nie wiem już której, ale to bez znaczenia) Zresztą ja też miałem kamień i to niemały bo aż 7mm. Pozbyłem się go po leku o nazwie Ginjal, brat tak samo. Cena niecałe 30 pln a lek naprawdę daje rade, bo po tym rovatinexie jemu nie zszedł, a ja nie brałem więc się nie wypowiem. Jedyny 'minus' to będziesz się odlewać [...]

dalej nikt z nas nie wie dlaczego autor leci na lc ;p . wysokotłuszczówka nie jest żadnym udziwnieniem. nie każdy chce być profesjonalnym sportowcem i zajeżdża się codziennie treningowo. Do zwyczajnych aerobów, czy sporadycznych treningów też wyższe tłuszcze się bardzo spoko nadają, ewentualnie okresowe podbijanie węgli :-) oczywiście nie popadać [...]

PAMIĘTAJ PAKERZE MŁODY - WAŻ ZANIM WSADZISZ DO WODY (piekarnika) Swoją drogą ważenie pojedynczych porcji przed obróbką jest upie.dliwe, szczególnie gdy ktoś zamierza odważać np. 150g surowego mięsa Ponieważ korzystam z DziennikaPosiłków, zamiast zmieniać BTW potrawy (HarryKing) jest mi łatwiej w daniach robionych wyliczyć współczynnik korygujący [...]

zaborek nie strasz goOkres dojrzewania u mężczyzn kończy się o.k 21-szego roku życiaTakże jeszcze ma szanse "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

dlaczego nie ufasz ALRI?:D to firma ktorej zabawki kopia konkrektnie i sa uwazane za bardzo skuteczne. Jest w tym troche kontrowersji bo byly opinie o dodawanych prohormonach itp (chociaz nikt tego chyba nie udowodnil). Nie jest tez tajemnica ze duza ilosc skladnikow nie zostala badana wystarczajaco dlugo zeby stwierdzic dlugofalowe skutki.... no [...]

ponieważ chciałbym pogłebić swoją wiedzę o treningach i ich typów więc piszcie jakie znacie, które są właśnie takimi trudnymi,ciężkimi treningami zwanymi "morderczymi" w której zamierzone są po takim cyklu duże efekty w sile bądż masie

Miałem dwa worki z SFD WPC... Mam bardzo słabą przemianę materi i wgl moje dawkowanie tego wychodziło tak 3 razy dziennie dawałem półtora miarki której dostałem w opakowaniu SFD WPC... + Jakieś białko bym chciał które mnie nie zaleje tłuszczem nie wiem wgl czy to mozliwe przy białkach bo nie chcial bym tak jak mówią np o jakiegoś typu gainerach ;P

Tu jeszcze kilka badań odnoszacych sie do sermów zarówno tamoxa jak i cloma.

problem ze sztangą na ławce poziomej jest taki, że autentycznie 95% nie potrafi technicznie zabrać się za to ćwiczenie. ja sam mam*/miałem wyrobione zdanie o tym ćwiczeniu i to raczej negatywne, także również zachęcam do wyzbywania się go z treningu. * nigdy go dobrze nie czułem, ale ostatnio z czystej ciekawości spróbowałem formy: łopaty [...]

Boldzio może i blokuje, ale ma pewno nie silnie :) i nie silniej niż teść. A gadka o tym że daje efekt "skutych mięśni" jak skała, to już oklepane. Każdy! koks wosokoanaboliczny daje ten efekt. Może prócz deki która zalewa i dla tego nie jest to odczówalne. A dzieje się tak z prostej przyczyny. Zmienia się stosunek Anaboliów-Androgenów [...]

Skazany na trening to książka za pomocą której próbujesz pokonać Atlantyk kajakiem zamiast polecieć samolotem. Trening przestarzały o niskiej intensywności w sam raz dla 80 latka. Informacje tam sprzedawane są jako wiedza tajemna chociaż łatwo można je znaleźć na necie. Poszczególne kroki przybliżające do najtrudniejszego wariantu ćwiczenia są [...]

Masz racje Will Ale ja mowie o sytuacji, w ktorej albo zrobisz trening w smierdzacej piwnicznej silowni, albo w ogole nie zrobisz To ja juz wole jednak isc do piwnicy

konkursy sa dla uzytkownikow, wiec post jest pożyteczny, poza tym konkurs jest tymczasowy i po czasie tą informację mozna przesunac do dzialu komercyjnego spowrotem. co innego jak beda dublowane posty z dzialow firmowych z informacjami o ofercie i nowosciach - to spowodowaloby balagan w tym dziale. I to jest jasna odpowiedź, do której będziemy [...]

no to poprosze o jakas dobra diete po ktorej idzie masa

jaki masz staż na siłowni ? jeżeli Twoim celem jest przybranie na masie, to moim zdaniem bcaa możesz sobie odpuscic, gainera i białko to w zaleznosci od braków i zapotrzebowania w diecie, której zapewne nie masz skoro pytasz o takie rzeczy, a pamietaj ze bez diety to nie ma co zaczynac, bo to PODSTAWA.. wszelkie tribulusy i inne tego typu [...]